Was gibt mir Kraft? Wo sind meine Handlungsspielräume? Was bringt mich immer wieder zurück in die Balance zwischen Belastung und Entspannung? Wie kann ich mich und meine Emotionen besser steuern? Mit Blick auf diese Fragen, auf Ihre persönliche RESILIENZ, erfahren Sie, wie Sie sich durch Achtsamkeit und Bewusstsein auf allen Ebenen (Körper, Gefühl, Verstand und Seele) besser kennen lernen und so mit einfachen Schritten zu einer besseren Selbststeuerung gelangen.